阿隆索：红牌这道题切尔西还能答得更好，打热刺得有的放矢

　　10月24日讯 周六晚的伦敦德比还没开打，阿隆索先把话挑明了：切尔西得学会在火药味里保持清醒。这位切尔西主帅出席了对阵热刺的赛前发布会，以下是Embargo部分。

　　中场老将乔丹-亨德森会是阿隆索倚重的人。2025/26赛季英超，切尔西曾出现8名球员被红牌罚下的情况，这个数字摆在那儿，确实扎眼。可自阿隆索今夏接手以来，他的球队至少守住了11打11这条底线。夏窗他签下亨德森（36岁）、丹尼-维尔贝克（35岁）和埃米利亚诺-马丁内斯（34岁）这些老将，说穿了，就是想把斯坦福桥的更衣室气质重新拧一拧。

　　切尔西和热刺的碰撞从来不缺火星子。2016年那场“斯坦福桥之战”，光黄牌就掏了12张，场面像一锅滚开的油。阿隆索当然知道今晚不会轻松，但他相信球员能压住火。亨德森最近三场英超都打满全场，更衣室里其他老将也在，他希望这些人能把节奏稳住，别让比赛滑向失控。

　　“当然，这种比赛里有亨德森在，肯定有帮助，”阿隆索说，“确实如此。他带来的经验，还有关键时刻那股沉着劲儿，分量很重。有些球员能在比赛里往后退一步，看看局势，意识到眼下发生了什么，再把大家拽回专注和冷静里。”

　　话题转到上赛季——切尔西因为红牌太多，最后只排第10，欧战资格也没了。阿隆索没有绕开：“我们本可以做得更好。在我看来，这很多时候就看情绪控制，看你能不能把比赛节奏攥在手里。你要是专注自己该做的事，对场上可能发生的情况有准备，通常就不会犯那么多错，也不会一有突发状况就过度反应。对我而言，这就是比赛里很关键的一环：管住情绪，从容应对各种状况。势头变了，我们得冷静；球队绝不能自乱阵脚，不能因为鲁莽吃那种愚蠢的黄牌，更不能送不必要的点球。想更好地掌控比赛，赛前就得把准备做足。”

　　球员要冷静，看台可不必安静。阿隆索还向斯坦福桥的主场球迷喊话：把气氛做足，让热刺在这儿待得极其难受。阿隆索执教以来，斯坦福桥不是没热闹过。但周六这场伦敦德比，按预期会是他上任后主场氛围最“敌对”的一回。听起来，他挺期待。他也承认，自己当球员时，在斯坦福桥领教过主队球迷狂轰滥炸般的助威声。

　　“那确实很难。一旦丢球，对手气势就上来了，这时候你必须想办法把局面摁住。心理上可以提前准备，关键时刻别慌。能对队友喊一句‘嘿，伙计们，我们知道该怎么做，我们准备好了，机会还会再来’——在我看来，这种声音分量很重。”这种声音，得从场上球员嘴里喊出来，教练席替不了。“我们期待一个热烈、有活力的夜晚。德比战里，激情到处都是，关键是怎么把它用对地方。说到底，这就是那种让人血脉偾张的比赛。”

　　阵容方面，阿隆索手里也有麻烦。主力门将马丁内斯上周末刚做完下颌骨折手术，这场用不了；佩普-查瓦里亚、里斯-詹姆斯和杰米-吉滕斯都因伤缺阵。伊曼纽尔-埃梅加能不能上，要等赛前体能评估。好消息是马洛-古斯托已经病愈。